{"id":183,"date":"2024-03-25T22:38:12","date_gmt":"2024-03-25T22:38:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.afd-pn.it\/it\/?page_id=183"},"modified":"2026-03-18T21:58:53","modified_gmt":"2026-03-18T21:58:53","slug":"pagina-in-costruzione","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/ginnastica-dolce\/pagina-in-costruzione\/","title":{"rendered":"Cos\u2019\u00e8 il Nordic Walking?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non lasciarti ingannare: non si tratta solo di trascinare dei bastoni. \u00c8 una camminata dinamica che coinvolge il <strong>90% della muscolatura corporea<\/strong>. Grazie all&#8217;uso dei bastoncini specifici, trasformiamo una passeggiata in un allenamento completo, ma a basso impatto sulle articolazioni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e9 \u00e8 perfetto per noi?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Controllo della Glicemia:<\/strong> L\u2019attivazione muscolare costante aiuta i tessuti a utilizzare meglio il glucosio, migliorando la sensibilit\u00e0 all&#8217;insulina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gestione del Peso:<\/strong> Si brucia circa il <strong>20-40% di calorie in pi\u00f9<\/strong> rispetto a una camminata normale, senza percepire una fatica eccessiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salute Cardiovascolare:<\/strong> Aiuta a regolare la pressione e a migliorare la circolazione (fondamentale per prevenire le complicanze).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Umore e Stress:<\/strong> Camminare all&#8217;aria aperta in compagnia riduce i livelli di cortisolo, regalandoci quel benessere mentale che spesso il diabete prova a rubarci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>In questo momento stiamo organizzando il prossimo corso di Nordic Walking, non esitare a contattarci!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non lasciarti ingannare: non si tratta solo di trascinare dei bastoni. \u00c8 una camminata dinamica che coinvolge il 90% della muscolatura corporea. Grazie all&#8217;uso dei bastoncini specifici, trasformiamo una passeggiata in un allenamento completo, ma a basso impatto sulle articolazioni. Perch\u00e9 \u00e8 perfetto per noi? In questo momento stiamo organizzando il prossimo corso di Nordic&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/ginnastica-dolce\/pagina-in-costruzione\/\" rel=\"bookmark\">Leggi tutto &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Cos\u2019\u00e8 il Nordic Walking?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":365,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_mc_calendar":[],"footnotes":""},"class_list":["post-183","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375,"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions\/375"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afd-pn.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}